スピード安産までの出産レポ②〜パートナーのサポート編〜

出産レポ②~事前質問回答編~

どーも。

お産よりも産後の乳頭亀裂と会陰切開の傷に苦しんでる、いむなつです🤗🌸

さて、今回は出産レポ②ということで、
事前にストーリーで質問させていただいた出産レポで知りたいことに集まった質問を書かせていただきます!

 

前回の出産レポ①である程度いただいた質問をカバーできているかな?と思うので、
カバーしきれていない部分「旦那様(←旦那様でない場合もございますので、あえてパートナーに変更しております)のサポート」を中心に回答させていただきます。

Q.パートナーの活躍、サポート、してほしかったことを教えてもらいたいです!

A.はい!ご質問ありがとうございます!
実際にパートナーがやってくれたことは

1.陣痛時のいきみ逃し(お尻を押す)

2.陣痛時のエール

3.病院までの車運転

4.立ち会い時のうちわ仰ぎ

5.立ち会い時の水分補給

6.立ち会い時のエール

7.産後直後のリップクリームぬりぬり

8.産後直後のめばえ(関西ローカルテレビ)への応募

9.産後直後の感謝を伝える

10.産後の精神的身体的ケア

となります。
それぞれ個別にみていくと、

1.いきみ逃し
よくやるやつですね!押してもらうと少し楽になりました!★反省 : 急な陣痛でやりそこねてしまいましたが、パートナーの力が分散されるので、テニスボールなどで押すのが一番良いと感じました!

2.陣痛時のエール
パートナーが陣痛で悶絶している私への声掛け。
具体的には「痛い?」「大丈夫?」というエールがありましたが、これはパートナーと産院着いてから、『そのエールやめて!』と伝え変更したので、こちらは反省のみ。
★反省 : 「痛い?」「大丈夫?」などのマイナスな発言は正直妊婦からすると、『見てわかるだろ、痛いわっ!』と心の中で思うのでNGです。
「もうすぐ赤ちゃんに会えるよ」「赤ちゃんもママに会うために頑張ってるよ」などの前向き・ポジティブな言葉が陣痛を楽にしてくれます。

3.病院までの車運転
とても助かりました。本来はいないはずのパートナーが、コロナの影響で在宅勤務となり、義母の実家に一緒に帰省していたため、当日運転してもらえました。
★事前にスムーズな道のりを確認しておいてもらいましょう!

4.立ち会い時のうちわ仰ぎ
お産時に体温を助産師さんに測ってもらうと39度台。それだけ命がけってことですね。私の場合、酸素マスクをしてのお産でした。うちわの風が心地よかったです。ちなみにうちわは持っていき忘れたので、産院で借りました!
★余裕がある場合は準備しておくといいと思います。

5.立ち会い時の水分補給
事前に水、ラズベリーリーフティ(常温)、お茶をもっていきました。ペットボトルにストローをさして、水とラズベリーリーフティをグビグビ飲みました。
★お産時は喉が乾きます。お産時に何が飲みたいか変わるかもしれないので、何種類か飲み物を持っていくとベスト。
私の場合は水と少しでもお産が楽にと思い、ラズベリーリーフティを飲みました。また飲みやすいようにストローは必須です。
6.立ち会い時のエール
こちらは陣痛時のエールでの反省(産院駐車場でのパートナーとの声掛け修正)を活かし、前向きな言葉に変更しました。「もうすぐ赤ちゃんに会える」「赤ちゃんも頑張っている」というようなできるだけ、自分ではなく、赤ちゃんを意識したお産にすることで、痛みからは開放され、前向きになれました。これがソフロロジー式なんだろうなと私は思い、意識して本当に良かったと思いました。

7.産後直後のリップクリームぬりぬり
8.産後直後のめばえ(関西ローカルテレビ)への応募
こちらはお産後なので、パートナーへ意思表示をして、やってもらいましょう。
★事前に必要なものは(リップなど)陣痛バックに入れておくとベスト。唇はほんとに乾燥しました。
またしてほしいこと(私の場合はテレビへの応募)も事前にパートナーと意識合わせしておくとベストです。

9.産後直後の感謝を伝える
「産んでくれてありがとう」「本当によく頑張ったね」など。言ってもらえるとやはり嬉しいです。

10.産後の精神的身体的ケア
私の場合、平日明け方のお産でしたが、パートナーが気遣い産んだ日は仕事を急遽休んでくれました。こちらは可能・不可能な場合あると思いますが、「今日はそばにいるよ」というような意思表示をパートナーが示してくれるだけでも安心できますし、労ってもらっていると実感しました。
★パートナーも夜通しお産に立ち会い疲れているので、『立ち会ってくれてありがとう』と自分から伝えるのも忘れずに!

以上、簡単に(と思いつつ長くなりましたが)回答させていただきました🙋🌸*

おまけとして、他の質問も回答のみ抜粋しようと思いましたが、文字制限に引っかかりましたので、次回の出産レポも質問に対する回答編~続編~にしたいと思います。

妊婦さん、ママさん共に本日も頑張りつつ楽しみましょ〜🌸

#出産レポ #パートナーの心得 #めばえ #出産時のサポート